Si eres fumador, o algún día lo fuiste, este artículo es de tu interés. Todos los fumadores saben que el consumo de cigarrillo es malo para la salud, pero algunos no le dan importancia, otros no lo creen y otros, por el contrario, quieren dejar este hábito. Es importante tener en cuenta cuáles son los […]
Archivos de Categoría: Vida sana
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Decir cuántas horas de sueño debe tener una persona depende de varios factores, uno de ellos, es el de la edad; la mayoría de las personas sabemos que debemos tener ciertas horas de descanso, pero no sabemos cuántas, o simplemente lo ignoramos porque tenemos diferentes tareas u obligaciones que demandan más tiempo del que tenemos. […]
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Siempre hemos creído que los productos denominados como “light” o “bajos en calorías” son mejores que aquellos que no son light; por esto, algunas personas optamos por comprar productos que no nos permitan aumentar de peso y creemos que nos ayudarán a lograr nuestro objetivo. Las empresas de alimentos difícilmente pueden eliminar grasas y azúcares […]
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Algunos nutricionistas recomiendan consumirlo de dos a tres veces por semana para prevenir diversas enfermedades y fortalecer nuestro organismo. Por el ministerio de salud. (INS) Estos beneficios se deben a que el pescado tiene proteínas de buena calidad, minerales como el hierro, el zinc y ácidos grasos como el Omega 3, entre otros nutrientes, que […]
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Hiperlordosis lumbar y tacones altos: No hay nada bueno. Los tacones demasiado altos afectan muy negativamente al tendón de Aquiles y crean una presión excesiva en la parte delantera del pie. Según los expertos, andar sobre tacones altos desplaza el cuerpo hacia delante y con él el centro de gravedad, obligando a los dedos y […]
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Estos son algunos beneficios al hacer algún deporte Para Mevecol, tener una vida sana y balanceada hace parte fundamental de verse y sentirse bien con lo que se lleva puesto. Por eso, es beneficioso correr, caminar o hacer algún deporte diario. Hacer deporte fortalece el corazón Desarrolla la capacidad pulmonar Acelera el metabolismo Tonifica […]
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¿El pan engorda? Si se toma come de manera proporcionado, es beneficioso para la salud, engorda si se come en exceso o si lo acompañas de embutido, mantequillas, queso. ¿El zumo de la naranja hay que tomarlo recién exprimido? verdadero, porque la naranja está compuesta de VIT C un potente antioxidante, por lo que esta […]
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